5公里多遠

5公里多遠,癸五行


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

瀕危動物

金絲蛇早於1923年日據時期被採集,在1931年才被重新釐清分類地位,正式發表為新種臺灣特有蛇類。根據文獻資料,有關金絲蛇的採集地點僅記錄了較廣範圍的區域,如臺北州(現今臺北、新北、宜蘭、基隆)、臺中州(現今臺中、彰化、南投)、東部(現今臺東、花蓮)等地,海拔為500公尺以下之 ...

【按揭攻略2024】2024樓市升/跌?一文睇清2024樓按預測

經絡按揭 預計息口最快於2024下半年開始回落,加上2024年經濟將進一步復甦, 2024樓價 亦有望回穩,利好消息帶動下,有助用家增加信心及加快入市步伐,料2024年樓市價量將先跌後回穩,2024全年現樓按揭宗數有望升約1成至83,000宗;而受惠政府放寬按揭成數上限措施,加上發展商加快推盤步伐,樓花按揭宗數有望重回2,400宗水平,按年升近5成。 事實上,按揭證券有限公司於2023年9月修訂按保,將 樓花 住宅物業與已落成住宅物業看齊,即1,000萬港元或以下的樓花最高按揭保險成數為9成;1,000萬港元以上至1,500萬港元最高按保成數為8成;價格為1,500萬港元以上至3,000萬港元的最高按保成數為7成。

绝命加延年磁场

绝命加延年磁场的数组为: 219 962 843 734 126 691 487 378 绝命加延年磁场的特征: 1.很会赚钱,行动力很强,并且是有才能和冲劲的数字。 如 219 , 21绝命 19延年 工作是适合跑动的工作性质,实际上还要看号码…

【屬豬生肖用字】生肖屬豬的特性解説及喜

生肖屬「豬」人命名時,忌諱「」「巾」「彡」「王」「示」「糸」「衣」「採」有祭祀、綵衣、冠冕含意部首裡挑選,例如:、、天、王、玉、巨、令、君、帆、、彤、彬、長、帝、祈、祐、祥、冠、奎、奕、紅、純、紜、紹、紫、綵、綺、維、綸、綱、緯、瑋、珍、瑜……這些字有豬成了豬公豬王,上供桌之前身上華麗修飾一番,後下場是會犧牲當酬神祭品。 豬喜歡見到「」部首,具備「」意思字,才是考慮選字方向。 不論是屬於哪一個生肖,生肖姓名學觀點裡,「撰名擇字」大原──有得吃,是十分考量,有了食物,表示基本生活不愁吃,得到了、滿足安全感。 於生肖屬豬命名來説,所謂「有得吃」,名字當中喜歡出現禾、米、麥、黍、粱五穀雜糧類字根,舉例:禾、秀、季、利、秉、科、秦、粟、、榛……。

五行屬什麼怎麼算?一篇簡單教你測算命理玄機!

五行屬性是一種命理屬性,怎麼看五行屬什麼其實很簡單,通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命,也就是會根據出生年份,算出五行屬什麼命,以下是五行命格查詢表,方便您五行測算: 甲子年生海中金命(1924,1984) 乙丑年生海中金命(1925,1985) 丙寅年生爐中火命(1926,1986) 丁卯年生爐中火命(1927,1987) 戊辰年生大林木命(1928,1988) 己巳年生大林木命(1929,1989) 庚午年生路旁土命(1930,1990) 辛未年生路旁土命(1931,1991) 壬申年生劍鋒金命(1932,1992) 癸酉年生劍鋒金命(1933,1993) 甲戌年生山頭火命(1934,1994) 乙亥年生山頭火命(1935,1995)

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2023重陽節逢「大凶日」這些事不要做!習俗登高、祭祖 延壽保平安

值得注意的是,謝沅瑾指出,今年重陽節日逢「受死日」,諸事不吉,為大凶之日, 不宜從事嫁娶、提親、入宅、安床、簽約等重大事宜,尤其更是忌諱去醫院或是探病,容易犯沖,導致運勢與身體不佳。...

干支

以12時辰為期1日之紀時法,在周髀算經已有雛型 。干支紀時法則源起年代未明 。《史記‧曆書》以十二支紀時,可能到了唐代才將十二支配上十干 。 以干支紀時,60時辰合5日一週期;一週期完了重複使用,週而復始,循環下去。日上起時亦有歌訣 。

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